Video: Sport nach der Brust OP (Brustvergrößerung) – Ab wann und was?

Name: Dr. med. Patrick Bauer
Uploaded: 2024-11-08T08:10:42+00:00
Duration: 2 min 20 s
Description: Sport nach der Brust OP (Brustvergrößerung) – Ab wann und was?

Nach einer Brustvergrößerung ist es wichtig, den Wiedereinstieg in den Sport behutsam und schrittweise anzugehen, um die Heilung optimal zu unterstützen. Dieses Video gibt einen Überblick darüber, wann und welche Sportarten wieder aufgenommen werden können, und welche Bewegungen zu vermeiden sind, um eine bestmögliche Genesung zu fördern.

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Transkript

Guten Tag, mein Name ist Dr. Bauer. Ich bin Spezialist für Brustoperationen hier in München und heute möchte ich Ihnen etwas erzählen über das Thema Sport nach einer Brustoperation – Wann kann ich wieder Sport machen? Welchen Sport kann ich machen? Und ja, das fängt so an, dass
Sie, wenn Sie hier entlassen werden, sie bleiben eine Nacht bei mir in der Klinik, dass Sie dann nach drei Tagen schon die Arme bisschen über den Kopf bewegen dürfen. Das sollen sie so ungefähr hundertmal am Tag machen, also pro Stunde zehnmal, schön langsam, wichtig ist es langsam zu machen, also jeden Tag ein bisschen mehr, nach drei Tagen also ungefähr hundertmal die Arme über den Kopf zusammenzubringen. Dann dürfen sie auch schon Autofahren und Duschen und mit Sport fangen Sie ungefähr nach 12, 13, 14 Tagen an, je nachdem wie die Brüste geschwollen sind. Langsam, nicht ruckartig genau vor allem dann, wenn Sie das Implantat unter dem Brustmuskel haben oder halb unter dem Brustmuskel. Dann sollten Sie Bewegungen vermeiden, wie zum Beispiel das wegdrücken, ja, also im Fitnessstudio heißt das glaube ich Bankdrücken, man drückt so weg, dann braucht man ja diesen Muskel, wenn ich an dem Tisch anziehe, brauche ich ja eher die Rückenmuskeln, also nicht die Brustmuskeln. Also Liegestütz, Bankdrücken, das kommt wirklich erst nach sechs Wochen, aber so Bauch, Becken, Po – das können Sie nach zwölf Tagen anfangen, Sit-ups nach 12 Tagen, Sie können nach 12 13 14 Tagen nach zwei Wochen wieder Fahrrad fahren, schön langsam, also keine Single Trails und nicht steil bergab, sondern wirklich erstmal im Fettverbrennungsmodus, Puls um 110 – 120, nicht steil bergauf, weil wenn der Blutdruck sehr hoch ist, dann schwillt die Brust wieder an und dann tuts vielleicht wieder weh. Und die Brust soll ja möglichst abschwellen, damit alles gut heilen kann. Tennis spielen hat ja auch was mit der Brustmuskulatur zu tun, das will ich Ihnen erst nach sechs Wochen empfehlen, dann Squash, was auch immer mit den Armen alles geht, das alles erst nach sechs Wochen, aber Fahrrad fahren dann schon nach zwei Wochen und nach sechs Wochen können Sie auch Bungee Jumpen, alles machen, Bankdrücken, was Sie wollen,
Trampolinspringen und dabei haben Sie am besten noch einen guten Sport-BH an. Ich hoffe, das hat ihn weiter geholfen und ich freue mich natürlich, wenn Sie auch unsere anderen Videos noch ansehen. Vielen Dank.

Nach einer Brustoperation ist es wichtig, Ihrem Körper die Zeit zu geben, die er benötigt, um sich vollständig zu erholen. Schon ab dem dritten Tag nach der Operation empfehle ich, die Arme langsam und behutsam über den Kopf zu bewegen – etwa zehnmal pro Stunde. Dies fördert die Flexibilität und unterstützt den Heilungsprozess. Bereits nach wenigen Tagen können Sie wieder alltägliche Aktivitäten wie Autofahren und Duschen aufnehmen, natürlich immer unter Berücksichtigung Ihres persönlichen Wohlbefindens.

Die Frage, wann Sie wieder Sport treiben können, hängt von der Art der Operation und Ihrer individuellen Heilung ab. Generell gilt: Starten Sie langsam! Nach etwa zwei Wochen können leichte Übungen wie Radfahren auf ebenen Strecken und einfache Fitnessübungen ohne große Belastung der Brustmuskulatur wieder aufgenommen werden. Intensivere Aktivitäten, insbesondere solche, die die Brustmuskeln stark beanspruchen, sollten erst nach etwa sechs Wochen wieder in Betracht gezogen werden.

Es ist entscheidend, dass Sie auf Ihren Körper hören und jede Form von Schmerz oder Unbehagen als Signal sehen, das Tempo zu reduzieren. Mein Team und ich stehen Ihnen jederzeit zur Seite, um Sie sicher und komfortabel durch die Recovery-Phase zu begleiten und sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse Ihrer Brustoperation genießen können.

Weiterführende Informationen und Online-Terminbuchung

Liebe Leserinnen, ich hoffe, die Informationen im Video haben Ihnen geholfen, besser zu verstehen, wie Sie Ihre Aktivitäten nach einer Brustoperation sicher und effektiv gestalten können. Für weitere Details und individuelle Beratung empfehle ich Ihnen unsere Informationsseite zu Brustoperationen. Dort finden Sie umfassende Informationen und können sich noch tiefergehend mit dem Thema auseinandersetzen.

Zudem haben Sie die Möglichkeit, ganz bequem online einen Termin mit mir zu vereinbaren. Besuchen Sie dazu einfach unsere Terminbuchungsseite, um einen für Sie passenden Zeitpunkt zu finden. Ich freue mich darauf, Sie persönlich zu beraten und gemeinsam den besten Weg für Ihre Gesundheit und Schönheit zu finden.

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